为何白领丽人“孕力”差

    现在的职场女白领，通常光鲜亮丽，穿着时尚，引领潮流，但殊不知她们为了体面的高薪工作，承受着很大的压力，长时间的夜生活，不规律的饮食等等，常常让自己身心疲惫。久而久之“孕力”都开始下降，甚至导致不孕不育。所以呼吁白领丽人们如果现在不注意保护身体，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。

    专家解析，为何白领丽人“孕力”差？

    “孕力”差原因——工作压力大

    神经内分泌功能的研究表明，女性长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。

    而男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，导致精子生成能力下降。

    对策：尽量放松自己的精神，多听音乐，经常运动，并增加自己的生活兴趣。

    “孕力”差原因——开车及久坐

    长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

    而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

    对策：每45分钟起身活动5分钟，每天应活动30分钟。

    “孕力”差原因——饮酒

    现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。

    长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱，而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。

    酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖能使不孕和畸形婴儿增加。

    对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒

    “孕力”差原因——吸烟

    吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。很多白领丽人有抽烟的习惯，据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。

    由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。

    对策：尽量少吸烟，有怀孕计划的人群尽量戒烟