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新妈妈坐月子要注意什么

来源:武汉首义玛丽亚妇产医院 日期:2013-12-30 点击次数:136次  点击咨询 | 预约挂号

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    生产后,新妈妈就进入了我们中国人特别重视的“坐月子”阶段。在这特殊的一两个月内,新妈妈身体需要全面恢复,因此还是需要认认真真地坐好月子。那么,新妈妈坐月子要注意什么?下面我们一起来听听武汉玛丽亚妇产医院专家的解说吧。

    专家指出,月子保健需要注意以下事项:

    1.保证充足休息

    由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量。“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物,多补充水分,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

    2.尽早下床活动

    一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免直吹冷风。此外,也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

    3.尽早喂宝宝母乳

    分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端,也可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇还要十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。


 

    4.注意个人卫生

    “月子”里产妇的阴道部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。吃完食物注意漱口刷牙,这样就避免口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。居住环境要经常通风,温度不宜过高。

    5.合理控制性生活

    产后一个半月以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果注意不当,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

    6.按时产后检查

    产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院做一次产后检查,以了解身体的恢复状况。一旦有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

    温馨提示:女性分娩后健康的恢复程度与坐月子是否科学、合理有着密切的关系,因此女性朋友千万不可大意,应该在专业医生的指导下,科学的坐月子,避免“操作”不当,对身体造成不必要的损伤。如果您还有什么疑问,请点击。  

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