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【课程预告】想要成辣妈?孕妇瑜伽课程你不能错过!

来源:武汉玛丽亚妇产医院 日期:2018-03-12 点击次数:141次  点击咨询 | 预约挂号

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    瑜伽是一种伸展性非常强的运动,配合呼吸和体式,能够有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面,是一种能将身体、心灵与精神和谐统一的一种非常好的运动方式。

    在普通瑜伽中,常常会有脊柱扭转、折叠,腹部挤压等动作,但是在孕妇瑜伽中,这些动作都将尽量避免。孕妇瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,这样除了能够舒缓怀孕之后的腰背酸痛外,还能帮助稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产

    怀孕让有些妈咪手肿脚肿,远远看上去简直就像一个大气球。外观的变形,往往让爱美的妈咪们难以接受,这都是因为女性在怀孕后,体内的孕酮开始增加,以帮助胚胎着床稳固。但孕酮也会增加尿液中钠的浓度,所以造成浮肿现象。孕妇瑜伽能增进体内血液循环及新陈代谢,减轻孕期水肿的现象,还妈咪们一个好模样

    看了这么多,孕们是不是迫不及待练起来了呢?

    各位孕妈不用急

    我们在此为您带来了好消息

    3月14日下午2点

    在武汉首义玛丽亚妇产医院将会有孕妇瑜伽形体导师



    现场教孕妈怎样安全的进行孕妇瑜伽哦~

    孕妈们是不是很期待?

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